タイヤフリップ
Tire Flip
巨大タイヤを起こして倒す全身種目。デッドリフト・クリーン・プレスの要素を含む究極のパワートレーニングです。
やり方
- タイヤに密着してしゃがみ、下に手を入れる
- 脚と股関節で爆発的に持ち上げる
- 膝でタイヤを支えながら持ち替える
- 前方へ押し倒して繰り返す
ポイント・注意点
- 腕で引かず脚で押し上げる
- 腰を丸めない（デッドリフトと同じ）
巨大タイヤを起こして倒す全身種目。デッドリフト・クリーン・プレスの要素を含む究極のパワートレーニングです。