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プライオボックス
📦 プライオボックス
ジャンプ系トレーニング用の頑丈な台。高さを変えて強度を調整でき、瞬発力強化の必需品です。
写真: Pexels
プライオボックスを使う筋トレ種目(7)
ボックスジャンプ
デプスジャンプ
ラテラルボックスジャンプ
シーテッドボックスジャンプ
ボックスステップアップ
デプスドロップ
バーピーボックスジャンプオーバー